张子豪
新生儿最大的特点就是吃喝睡，一般情况下新生儿都是很难伺候的的，所以月子里的妈妈非常劳累。既要好好休息又要让宝宝吃好喝好。还有的宝宝从生下来之后开始，总是吃着奶睡觉。那么，新生儿奶睡怎么改过来呢？
首先家长要了解宝宝的睡眠习惯和睡眠环境，尽量创造出适合宝宝睡眠的一种模式。平时多观察宝宝的睡觉前的各种症状，比如有的宝宝瞌睡时容易揉眼，也有的宝宝瞌睡时会张嘴打哈欠。这些都是宝宝睡觉前常见的现象，如果发现宝宝有这些现象时，可以让爸爸抱着，这样宝宝就没有办法进行奶睡了。
其次一般情况下，宝宝睡觉时都喜欢光线暗一些。这时候妈妈可以在宝宝有睡意的时候，挡住窗帘，如果是晚上也可以关掉屋里的所有灯，让宝宝有一种想睡觉的感觉。需要注意的是，一定不要在宝宝瞌睡的时候，抱着摇晃。这样会使小宝宝睡不踏实，而且即使宝宝睡着了也很难放到床上。
最后培养宝宝按时睡觉的睡前习惯。规定好宝宝的睡觉时间，该睡觉的时候妈妈可以讲讲睡前故事，语气要轻柔，缓慢。还可以在宝宝该睡觉的时间前，给宝宝洗洗脸和脚，然后把宝宝轻轻地放到床上，让宝宝躺好，让宝宝意识到自己该睡觉了。接着妈妈可以打开录音，播放一些轻柔的音乐，这样也可以使宝宝快速入睡。
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