张子豪
通常来说，人们大多数会认为便秘只出现在中老年人身上，其实不然，由于饮食、体质等多种原因，有的儿童也会患上便秘，而且是儿童顽固性便秘，儿童一便秘就让父母担忧多了，那么让我们一起来学习一下，儿童顽固性便秘怎么治？
一、多吃水果通便
儿童便秘难受，应该要多吃一些利尿通便的水果，如香蕉、西瓜、哈密瓜等水果，按中医的说法来看，儿童便秘大都是因为体内燥热，只要消除了体内的燥热，自然能减少便秘了。
二、多做运动
儿童便秘有时候也会因为缺乏运动引起的，有的家长怕孩子出去玩不安全，就禁止孩子出去户外，其实这是不对的，多多运动能帮助孩子消化掉多余的脂肪和热量，促进消化系统的正常运行，还能改善便秘。
三、养成良好的通便习惯
家长一定要告诉孩子，不能经常憋尿憋便，就算在学校上课，想上厕所就要及时向老师报告。每天清晨起床喝杯温开水，在固定的时间去上厕所。
四、拒绝暴饮暴食，要少食多餐
人们常说：吃饭只吃七八分饱，一日三餐多健康。家长要控制好孩子的食量，不要一下子让他吃过多的食物，否则会引起孩子积食和便秘，所以最好少食多餐。
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