张子豪
睡眠对于任何人来讲都是十分重要的，特别是一些正处于快速成长阶段的小宝宝，若是没有好的睡眠，不能保证他们的健康成长。一些家长犯愁宝宝如何睡大觉，也就是宝宝多大白天2觉变一觉？
宝宝到不一定的阶段就会睡长觉，家长不必太担心。注意保证宝宝睡眠的环境相对安静一些，宝宝每个阶段的睡眠情况不现，家长们可以参考下面这些内容：
1、宝宝出生一个月到半岁，这个阶段的宝宝不会睡太长时间的觉，通常都是零散的，而且晚上需要吃夜奶比较多，通常要吃上2-3次，这个阶段可以睡整晚觉非常少，每天睡眠的时间超过十二小时即为正常。
2、宝宝到了半岁至一岁，他们的睡觉时间调整为白天睡两觉，分别在早上与下午。睡上两觉后就可以精力充沛的活动，夜晚的睡眠能够达到十小时左右。
3、宝宝到了真正睡一觉的时间要到一岁之后，这个时候夜月里睡眠深度会增加，他们白天只会睡一觉，就可以保证有充沛的精力玩耍。这一觉在午饭后，大概可以睡上两个小时，夜晚的睡眠不变。此时家长不必为宝宝睡眠发愁了。
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