张子豪
给孩子煮一些好吃而有营养的粥类，也是每一个爸爸妈妈必须要修炼的功课。但有时作为新手爸爸妈妈，却对怎样做粥并不能很好的掌握，也不知道哪一些粥类更有营养。那么，究竟给小孩煮什么粥有营养呢？
1. 给孩子做好吃而有营养的粥首选为瘦肉粥。可以在市场上买一些新鲜的猪里脊肉，然后切成薄片儿，再切成细丝或者是小肉粒，用调料腌制15分钟后，放入粥中和粥同煮，等粥好后肉也会熟了，粥烂肉软又有营养。
2. 其次肉松粥也是不错的选择。在熬制的白米粥中加入鱼松，牛肉松或者是猪肉松等在煮的白粥将煮熟的10分钟前，将肉松加入为好，不要加入太早。
3. 蔬菜粥也是必不可少的营养粥。可以在熬制的小米粥或大米粥中，加入各种应季的蔬菜。要将蔬菜清洗干净后切碎，也是需要在粥即将煮好前10分钟加入，不要加入过早，以免营养物质流失过多。
4. 如果还喜欢吃海鲜，还可以给孩子在粥中添加干贝或虾仁。干贝泡发之后，可以和白米粥一同熬制，等粥好后干贝和虾仁也软烂可口，此粥营养丰富，富含多种维生素和微量元素对蛋白质，常食用对孩子发育健康十分有益处。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/367099.html
- 上一篇： 宝宝出牙症状怎么缓解
- 下一篇： 八个月宝宝可以吃苹果粥吗
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:982270
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)