张子豪
秋天是吃板栗的季节，板栗味甘性寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用。而栗子的做法有许多，改善小孩胃口不良是大有益处的。当小孩生病后，有许多食物需要忌口，那么，咳嗽的小孩可以吃栗子吗？
可以，板栗的营养价值犹如优质蛋白，小孩吃了可以补充营养元素，提高免疫力，增强小孩的抵抗力，还有助于小孩的脑部和神经系统的健康发育。但是父母在给小孩喂食板栗的时候要注意，不能让小孩多食或要慎食。
虽说板栗可以补充钙质，有助于小孩的骨骼健康成长。但是如果小孩咳嗽后伴有消化不良，则提示肠胃发育不全，而板栗所具备的丰富纤维素使得小孩吃板栗后容易引起饱腹感，出现腹胀，这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞，这时候就不适宜继续吃了。
如果发现板栗发霉的话，就千万不能吃，否则会引起中毒。很多家长在买板栗时一味追求果肉的色泽洁白或金黄，其实这是没必要的，这只是品种不同而已。如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐，只要味道没变，对人体是没有危害的。
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