张子豪
随着婴儿宝宝渐渐的长大，妈妈也逐步的要进入给宝宝的断奶期间。而在断奶的这个阶段，宝宝妈妈是很痛苦的，因为会出现乳房肿胀疼痛，严重的还会有奶结乳腺炎等症状。因此在断奶期间。宝宝妈妈的饮食要格外注意。那么在断奶期间可以吃淮山药吗？
淮山药是一种常见的营养食材，其有偏药性。它具有补脾养肺，固肾益精之功效。因为其具有一定的药效作用，所以宝宝妈妈在断奶期间，一般是不建议吃淮山药。
并且断奶期间的宝宝妈妈，一定不要再吃鸡鸭鱼肉等一些具有催奶作用的食物，应该吃一些青菜类型的蔬菜，要清淡饮食为宜。如果感觉饮食过于清淡的情况下，宝宝妈妈可以适量的少吃一点水果。但是也是能不吃的话，还是尽量做到不吃，因为水果含有的糖分也会对断奶断有一定的影响。
在断奶的头几天是宝宝妈妈最难受的几天，乳房的肿胀会尤为严重。那么在憋胀无法忍受的时候。可以采取少挤出一点乳汁的方式来缓解，但是要按照并每次挤出的乳汁，要比头一次挤出的少这种方式来进行，切记不要讲乳汁一完全挤出，这样会造成无法断奶的现象。
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