张子豪
看着自的宝宝逐渐长大，爸爸妈妈的心情必然是骄傲又喜悦的。婴儿从母乳过渡到辅食，再到和成人一样食用各种食物需要一个很漫长的过程，并且辅食的添加过度尤为重要。那么，婴儿辅食喂养量怎么计算？
年轻妈妈必须注意：辅食喂养可以在哺乳后，也可以在哺乳间隔期补充。但不要让婴儿一次吃很多东西。婴儿开始补充辅助食物的原则都是从少量到大量，食物的种类从一种到多种。当开始给婴儿喂食时，数量要非常少。例如，母乳喂养后，随着婴儿的发育和适应补充饮食，可以多吃一或两大汤匙米粉，一个蛋黄或更少。
婴儿开始补充辅助食物后有些父母总是根据自己的感受来衡量，只吃一勺，两勺觉得太少，大人只够塞牙缝。但这对婴儿来说已经足够了。平均婴儿的胃容量只有几十毫升，婴儿吃完母乳后，只能喝十几毫升以上的浓液体（蔬菜汤、果汁等）；固体食物只能吃几十克，食量小些的可能只能吃10克。
婴儿开始补充辅助食物时，家长如何掌握补充食物的量可以通过体重增加来测量婴儿吃的食物量。例如，补充食物后，儿童体重增加和身高增加都很好，说明补充辅食的量和种类都很好。如果补充食物的量不够，婴儿会有相应的表现，如不喜欢活动、身高、体重增加不好等。因此，根据婴儿的具体情况掌握补充食物的量是最好的。
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