张子豪
处于断奶期的宝宝是需要一段时间去适应辅食的，在这个变动的过程中，宝宝很多时候会出现闹情绪的表现，新手妈妈们可能就会慌了手脚，不清楚辅食一天喂几次，今天我们就来聊一下这个基础又重要的育儿问题。
一岁以内宝宝建议以奶为主，保证一天奶量660-880ml基础上，满6个月后（纯母乳喂养，从六个月后添加），可以适当添加1-2次辅食，以保证宝宝生长发育的需要。辅食添加建议遵循：由稀到稠，由细到粗，由少到多，由一种到多种原则。可以先从比较容易消化的米粉和米糊开始，随后添加蔬菜泥、水果泥等其它食物，吃后注意观察宝宝的精神、皮肤、大便和食欲，一切正常说明宝宝对此食物可以适应。另外宝宝身体不适或有预防接种时不宜添加新辅食。
下面举一例供参考。早晨6点：母乳或奶粉上午9点:奶糕1/2-1块、加1/4-1/2蛋黄。中午12点：母乳或奶粉、少量鱼肉。下午3点；半个香蕉。下午5点：烂粥半碗{约10-30克}加少许菜泥。晚上8点：母乳或奶粉。晚上11点;母乳或奶粉。
喂养辅食的技巧就是要观察宝宝喜欢吃什么样的辅食，要是宝宝喜欢吃了，当然是喂养起来比较方便的。一开始的时候不要喂太多辅食，等到宝宝的消化系统好了，再逐渐增加量。
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