张子豪
在广东地区，很多人都有喝凉茶的习惯。凉茶是使用中草药制作的饮料，有消暑解毒的功效。但是有一些处于特殊时期的人就不能喝凉茶的，比如说处于经期的女性，那么宝宝吃母乳可以喝凉茶吗？
如果宝宝还在吃母乳的话，妈妈最好不要喝凉茶。凉茶并不是茶，而是一种药，而且是比较寒凉的药物，一旦哺乳期的女性饮用了，也会影响到宝宝的脾胃的。如果妈妈真的有点上火，可以多喝水，多吃蔬菜水果。
以下几种食物哺乳期妈妈需要忌口：
1、茶水
茶水是哺乳期妈妈不能喝的饮料，因为茶叶中含有一种能够使得宝宝肠痉挛的物质，也会影响宝宝的睡眠质量。
2、回奶食物
有很多食物都能够导致回奶的，因此，对于回奶的食物，比如说花椒、麦芽、韭菜等等，哺乳期妈妈需要避免吃用了。
3、含咖啡因的食物
虽然现在也没有证据证明咖啡因对宝宝是有害的，但是咖啡因能够使得人体的中枢神经兴奋，因此，哺乳期妈妈也应该少饮咖啡、可乐这一类含咖啡因的饮料。
4、盐分过多的食物
虽然哺乳期妈妈是能够吃盐的，但是不能吃的太咸，尤其是用盐腌制的鱼类、肉类应该尽量避免。
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