张子豪
婴儿睡眠需求要比大人更多，如果睡眠时间不足或者睡眠质量低就会影响宝宝的健康成长。有时候婴儿在睡觉的时候总是会发出声音，这种情况其实往往就会影响到婴儿的睡眠质量。那婴儿睡觉时老是出声音怎么回事呢？
一是呼吸不畅。宝宝在睡觉的时候如果鼻腔和上呼吸道不通畅往往就会导致宝宝在睡觉的时候呼吸比较困难。这时候宝宝在睡觉的时候就容易出现打鼾的情况。如果宝妈感觉宝宝在睡觉的时候呼吸不通畅的时候要及时调整宝宝的睡姿，宝宝在侧身睡觉的时候呼吸给容易通畅。
二是身体不舒服。宝宝睡觉的时候出声音也有可能是因为宝宝身体不舒服导致的。比如宝宝如果生长太快，在晚上睡觉的时候就容易出现生长痛的问题。宝宝成长过程中生长痛是正常现象，不用太担心，等宝宝过了高速成长期就不会再出现生长痛的问题了。
三是不良的睡眠习惯。有些宝宝喜欢蒙头睡觉、睡觉时候憋尿或者趴着睡，这些不良的睡眠习惯都有可能会导致宝宝在睡觉的时候发生声音。不良的睡眠习惯会影响宝宝的睡眠质量和身体健康，因此宝妈一定要及时纠正宝宝的不良睡眠习惯。
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