张子豪
睡眠不但对于大人们很重要，对于宝宝更是。宝宝大部分的时间都是在睡觉的，因为他们一直都在发育的过程中，睡眠也能促进他们的生长，每个妈妈们也都很关注宝宝的睡眠情况，那么婴儿三个月睡眠规律是怎样的？
一般来说，每个婴儿的睡眠时间都是差不多的，不过我们应该怎样做到让宝宝睡眠有规律性呢：
首先要给宝宝创造一个舒服的睡眠空间，室内的光线不能太亮，一般比较暗一些更好让宝宝入睡，必须要保持安静，衣服要舒适。其次需要注意的是，如果是刚刚给宝宝喂完奶，应该要过半个左右才能让宝宝睡觉。在这期间，妈妈可以给宝宝拍下后背，这样让宝宝很好消化，睡觉的时候更舒服。如果宝宝缺钙的话，也会对他们的睡眠造成一定不好的影响的，所以当宝宝老是睡眠不好的时候，妈妈要注意带宝宝检查下是不是缺少这些微量的元素，套及时正确的给宝宝补充。
还有就是三个月的婴儿一般睡眠时间都有18小时左右，不过对于一些比较好动的宝宝，可能他们的睡眠会短些，所以对于这些宝宝的话，现需要让他在醒着的时候感到快乐。一般来说比较安静的宝宝白天就爱睡觉，晚上也就很早就睡了。
每个宝宝都是父母的宝贝，所以时刻关注他们，其实只要宝宝精神好，一般也没什么太大的担心了。
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