张子豪
带宝宝并不是很轻松的事情，其中的艰辛只有宝妈自己能够体会。每天都要哄宝宝一整天，宝宝睡着后还要洗衣做饭，因此宝妈就是盼着宝宝晚上可以少吃几次奶，这样自己也就可以多睡一会，那怎样减少宝宝夜间吃奶次数？
1.增加宝宝运动量
如果宝妈想避免宝宝夜间吃奶，那白天就多带着宝宝运动，这样宝宝就会消耗很大的体力，在晚上就会特别累，也就会睡的更香，自然就不会醒来吃夜奶了。
2.睡觉前吃饱
多数的宝宝夜间吃夜奶是因为没有吃饱的原因，那宝妈尽量在睡觉前让宝宝吃饱，如果宝妈的乳汁不足，那最好是在睡前给宝宝添加一次奶粉，只要宝宝吃饱了，也就会减少吃夜奶的次数的。
3.适宜的睡眠环境
有的宝宝吃夜奶其实并不是因为饿，而且是因为睡眠不踏实，只要醒来就会要吃奶。其实这跟睡眠环境有很大关系，宝妈尽量的给宝宝一个舒适的睡眠条件。首先要保证室内的温度适合，最好保持在二十六度左右。睡觉的时候不要给宝宝穿的太多，如果室内温度保持的好，最好是穿一件单薄的连体睡衣就可以了。
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