张子豪
小宝宝的身体虽然看起来那么小，可是小身体内一个器官都不会少。成年人的问题，小宝宝也很容易会出现。很多家长由于对小宝宝饮食等方面不注意，造成宝宝内火很大。那么，宝宝内火大怎么调理呢？
1.多喝水。宝宝内火大，一定要及时的多喝水。喝水的时候，可以适当添加一些葡萄糖，但是千万不要多加，以不尝到甜头为宜，隔几天添加一次，不要添加太多，应该以多喝温开水为宜，喝水需要遵循多次少饮的方式。
2.多吃新鲜的蔬果。小宝宝内火重，最好是多吃蔬菜和水果，最好是时令水果和蔬菜，有一些蔬菜是凉性的，有一些水果是热性的，最好是多吃凉性的水果，但是也一定不可以吃太多。最好是不要吃热性的水果，不然越吃火越大，比如西瓜就是凉性的，比如荔枝就是热性的。
3.少吃油腻的东西。油腻的东西吃多了，会导致内火更加严重，所以宝宝内火大，最好是少吃油腻的食物。
4.多补充益生菌。小宝宝的肠胃功能是非常娇弱的，稍微吃东西不对了就容易伤及肠胃，所以宝宝吃东西一定要注意，保护肠道最好是多喝一些益生菌，这样可以促进消化和吸收，对内火严重的宝宝也有好处。
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