张子豪
婴儿在补充营养的时候，一定要从饮食上开始下手，千万不能随便的给婴儿吃一些药物，是药三分毒，不管是补品还是各种维生素多的药物，对于婴儿的身体都是没有任何帮助的，所以家长就需要在平时要掌握一些饮食的做法，那么婴儿吃什么东西更有营养呢？
首先在给婴儿吃东西的时候，一定要掌握粗细结合。粗粮食可以促进消化，细粮食中营养成分也是非常多元化的，所以一定要结合着吃。可以给孩子适当的吃一些软米饭，小馒头，小包子，这些食物中的营养也都是很多的，但是一次不能给孩子喂太多。
有很多家长在婴儿吃了辅食以后，就会给婴儿断奶粉。这是非常不正确的，还需要坚持给婴儿喝各种奶粉，而且奶粉中的营养都是很多的，就算在吃了辅食以后，也有一些营养成分是得不到的，所以就需要从奶粉中吸收，在给婴儿选择奶粉的时候，一定要掌握奶粉中的成分，在喂孩子奶粉的时候一定要适当的，不能一次喂得太多。
还需要适当的给婴儿吃一些蛋白质比较多的食物，比如各种瘦肉，可以把各种瘦肉碾成末，蒸熟以后让婴儿吃，还可以让婴儿多吃一些绿色的蔬菜，还有水果，这些食物中都有很多的纤维素，可以促进婴儿的排便。
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