张子豪
很多婴儿由于对周围的环境感到陌生，而缺乏安全感，就会容易出现一些哭闹的情况，尤其夜晚黑暗的环境下。这种情况下，通常妈妈们都会选择晚上在房间里点上一个小夜灯，这样可以缓解宝宝不安的情绪。那么，婴儿晚上用什么灯光好？
由于婴儿的视觉神经没有发育完善，因此，父母在给宝宝使用灯光时，最好是选择比较柔软的黄色光，这样有助于宝宝的睡眠。一般来说，太亮过太强的光是会影响到宝宝视力的发育的。尤其是在晚上宝宝睡觉时，最好不要一直开着灯光，因为光线不利于孩子的健康发育，会导致宝宝生长激素分泌出现紊乱。
一般在晚上宝宝睡觉时最好用小夜灯，选择那种可以调节光亮强度的灯，在晚上宝宝睡觉时，尽量把灯光的光线调到最暗，等到需要喂奶时，可以再把灯光稍微调亮些。最好不要让宝宝有开着灯睡觉的习惯，光的刺激会在一定程度上影响到宝宝的睡眠。
通常为了尽量减少灯光对宝宝眼睛的刺激，在白天最好不要开灯，晚上开灯也要选择柔和的灯光，等到宝宝熟睡后可以关掉灯，这样可以避免宝宝长时间在灯光下睡觉，从而造成对视力的伤害，并且要注意不要让宝宝离灯太近，尽量离得远一点。因为如果宝宝和灯太近的接触的话，灯中散发的磁辐射会影响宝宝的大脑发育。
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