张子豪
脾胃是人体相当重要的两个消化器官，它们的健康与否直接关系到人们对食物营养的吸收和利用，长期脾胃虚寒的人健康会受到较大损伤，小宝宝也是如此。脾胃虚寒的宝宝身体发育较慢，也易生病。那么，宝宝脾胃虚寒的症状有哪些？
宝宝脾胃虚寒主要表现为胃痛和食欲不振等。脾胃是消化器官，因此出了问题后症状多表现在消化吸收上。脾胃虚寒的宝宝会经常感到腹部或胃部隐隐作痛，特别是肚子饿的时候，吃饭也不香，食欲不强，经常精神萎靡且身体比较乏力，手脚等部位也比较凉，大便比较稀或是便溏，舌苔呈现淡白色。
当宝宝有上述症状时，脾胃虚寒的可能性很大，需积极调理。此类孩子应多吃性温且健脾益胃的食物，比如羊肉、鸡肉和猪肚及草鱼、鲢鱼等肉类，韭菜和芥菜及茴香菜等蔬菜，干姜、生姜和红糖等暖胃食物。
脾胃虚寒宝宝不适合吃的东西为性寒凉的食物，比如绿豆和豆腐等寒性食品，菠菜和空心菜及莴苣等蔬菜，梨子和柿子及西瓜等凉性水果，猪肉和鸭肉及糯米等消化难度大的食物也应少吃。
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