张子豪
人的身体如果出现贫血的情况，就很容易出现头晕的现象。如果想要解决贫血的症状，就要从饮食和睡眠方面进行调理。如果人患有贫血的话，就要积极去医院进行检查和治疗。那么，化验单怎么看贫血呢？
患者的贫血跟身体的血红蛋白含量有直接的关系，血红蛋白是血液中比较特殊的一种蛋白，也是唯一含有铁质的蛋白。患者在医院检查贫血，是通过血红蛋白含量进行检查的。正常的人血红蛋白含量大约在110到150升每克，而血红蛋白浓度平均大约在320到360升每克。
患者如果不清楚怎么看化验单，就可以根据这些指标进行判断自己是否患有贫血的症状。患者如果患有贫血的症状，就要多保证自己每天充足的睡眠质量和时间，晚上尽量11点半之前睡觉，这是身体比较好的补血时机。
患者还可以多吃含有丰富铁质和维生素C的食物，对身体吸收铁质有帮助，能补充身体缺乏的血量。患者还要多做适当的运动进行锻炼，对身体的新陈代谢有提高的作用，还能帮助身体吸收铁和维生素。
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