张子豪
坚果不仅味道比较独特美味，还具有人体所需的很多种营养物质，像核桃和杏仁儿及松子等对于人的大脑发育还有很大的促进作用。常吃坚果可益智健脑。小宝宝多吃坚果，脑部可以发育得更好。那么，十个月宝宝可以吃坚果吗？
十个月宝宝可以吃坚果。宝宝到了十个月左右已经长出了不少牙齿了，可以咀嚼坚果一类的食物了。不过宝妈在给宝宝吃坚果的时候还是要注意，不要让宝宝吃太大块的果仁，以免卡在宝宝喉咙处导致窒息等问题。可以将核桃仁和松子等弄成较小的一块，让宝宝慢慢嚼着吃，大人也要在一边看护着。
同时，将坚果做成各种美味食品，宝宝也会比较爱吃。比如，将核桃和黄豆一起打磨成豆浆，不仅营养丰富，口味还好，宝宝喜欢喝。也可以将多种坚果一起做成果仁酱，给宝宝蘸面包或小蛋糕吃。把核桃和杏仁儿之类的打成粉末后调成糊状给宝宝喝，健康又安全。
但给宝宝吃坚果也不要过多，坚果能量含量比较多，吃多了宝宝就不能进食其他食物了。有些坚果还较容易导致上火，也不能吃太多。
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