张子豪
桑葚也被称为桑果、桑葚子，虽然它的个头非常小，不过却非常的美味，而且营养含量特别高。在人们拉肚子的时候，就必须要注意饮食了，如果饮食不当的话，就容易让拉肚子症状加重。那么，拉肚子能不能吃桑葚呢？
拉肚子的时候是不能吃桑葚的，因为它是寒性的水果，要是吃多了就会伤害到脾胃，而且桑葚还有增加肠蠕动的效果，因此拉肚子不能食用桑葚，不然会越吃肠蠕动越快，这会让腹泻更加的严重。在拉肚子时，大家需要吃些大米粥、燕麦粥之类的食物，也可以补充一些益生菌。
除了拉肚子的人不能吃桑葚之外，患有糖尿病的人也不能吃，因为桑葚所含的糖分较高，食用之后容易让血糖上升，对于病情的稳定很不利。如果有脾胃虚弱的问题，也是不宜吃桑葚的，否则很容易导致腹泻。
在桑葚里面有大量糖分，而且有很多胡萝卜素等人体所需的有益元素，食用后可以补充营养，而且能促进造血功能，还有增强免疫力的作用。桑葚含鞣酸、脂肪酸以及苹果酸等元素，可以帮助淀粉、脂肪和蛋白质的消化、吸收。
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