婴儿三个月吃什么补脑

每一个家长都想要让自己的婴儿变得非常聪明，同时想要让婴儿变得聪明的时候，家长就会绞尽脑汁的为婴儿选择各种方式，就是能够让婴儿变得非常聪明，尤其是会在饮食上下手，可以在日常生活中给婴儿多吃一些补脑的食物，对于婴儿的脑瓜子是非常有帮助的，那么婴儿三个月吃什么最补脑呢？

婴儿三个月可以吃dha补脑，但是3个月婴儿应该用纯母乳喂养，等宝宝6个月了，才能开始添加辅食。所以，妈妈要牢记这一点。

鱼可以为婴儿补充大脑，其中还有很丰富的脂肪酸，可以促进婴儿脑细胞的发育，最主要还可以让婴儿的皮肤变得非常细嫩，促进婴儿的身体发育.鱼肉中的蛋白质也是非常多的，可以提高婴儿的免疫力。所以家长可以在婴儿6个月之后让婴儿多吃一些鱼肉，但是在吃鱼肉的时候，家长一定要小心，千万不要让刺扎到到婴儿的喉咙。

除了吃鱼，还可以给婴儿多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋中也有很多蛋白质，还有胆碱，可以促进大脑的发育，提高婴儿的记忆力。所以8个月之后家长可以坚持每天让婴儿吃一个鸡蛋，同样的，在吃鸡蛋的时候，千万不能一次吃太多，否则容易让婴儿出现积食的现象。

核桃中的亚油酸可以促进婴儿大脑的发育，还可以让婴儿变得非常聪明，甚至还可以软化血管，非常适合婴儿。但是婴儿吞咽和咀嚼能力尚未发育完全，家长可以选择将核桃碾碎放到奶粉中，这样就可以让婴儿轻松的吸收到核桃中的营养。