张子豪
现如今，饮食文化多样，人们对饮食的需求越来越多，很多年轻人都喜欢甜甜的东西。它口感诱人，也符合年轻人的味蕾需求，但吃多了容易患糖尿病。那么，怎么查出糖尿病呢？
1.空腹做血糖测试。一般来讲，正常的血糖数值范围为3.9至6.1之间，如果数值大于7就要考虑进一步的细查，看看是否患有糖尿病。当然，如果不是在空腹的情况下进行血糖测试，数值相应会高一点，凡是用过餐去做血糖测试，正常情况下数值是在11.1。
2.看有没有糖尿病的表现。糖尿病的症状可能不太典型，具体表现在经常感觉到口渴，食量饭量增大，但体重呈下降趋势，并且有经常上厕所的情况，那么这就是糖尿病基本的表现症状了。如果出现了以上症状，就有可能是患上了糖尿病。
糖尿病基础的治疗就是饮食和运动。饮食方面，重要的两个字就是要控制，控制高糖高脂食品的摄入量，因为糖尿病往往就是跟这些食品的暴饮暴食有关，但饮食上的控制不等于不吃。糖尿病患者还应该定时有规律的进餐。运动治疗就是要运动。运动不仅能够减脂，而且也是有利于身体健康的活动。
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