张子豪
燕麦片属于非常健康的食物，如果平时经常食用燕麦片的话，对身体是很有益的。现在有不少人患有痛风，这时候就需要调整饮食了，患者不能吃嘌呤含量较高的食物，否则会加重病情。那么，痛风能不能吃燕麦片呢？
痛风能吃燕麦片，它属于粗纤维食物，所含的嘌呤非常低，并不会让痛风加重。而且食用燕麦片，对于痛风是很有益的。通风患者可以经常吃一些山药燕麦粥，将燕麦片和山药搭配煮粥，具有降低胆固醇的作用，而且还有利于尿酸排出，属于痛风患者的食疗佳品。
在燕麦里面有很多膳食纤维，而且钾、镁和可溶性纤维的含量也非常高，这能够促进身体中废物和尿酸的排出，进而有效的缓解痛风症状。燕麦还具有降低血脂、血糖的功效，大家经常吃一些燕麦的话，就能有效防止痛风合并糖尿病。
在患了痛风的时候，就必须要特别注意饮食，应该避免吃高嘌呤食物，像是动物内脏、海鲜等，都是不宜食用的。而且豆制品、坚果等，所含的嘌呤也比较高。此外，痛风的患者需要多饮水，这有助于将尿酸排出体外。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/36335.html
- 上一篇： 怎么给脸补水最快最好
- 下一篇： 二胎后肚子皮肤松弛怎么办
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)