张子豪
咳嗽是一种很折磨人的疾病，咳嗽症状比较严重的时候，睡眠质量也会大大降低。而且频繁的咳嗽还会导致胸口痛，每咳嗽一次都像是被重拳打击胸口一样。既然咳嗽这么痛苦，那肯定要想办法来缓解，那咳嗽的厉害怎么缓解？
在咳嗽比较严重的情况下，可以通过吃蒸梨来缓解。先准备一个大一点的新鲜的雪梨，然后从雪梨的顶端横着切开一个小口子，用水果刀把雪梨的核掏出来。把雪梨掏空之后，放入适量的冰糖，再把雪梨顶端的那一块盖上，上锅蒸二十分钟。取出来之后趁热食用，止咳效果超好。
如果觉得这个方法比较麻烦，且自己的时间不充裕的话，那可以用雪梨和川贝、枇杷等食材煮水喝。先把雪梨洗净切块，在锅里加入适量水，把准备好的雪梨、川贝、枇杷等一起放进锅里，煮一会之后就可以了。等温度合适之后饮下，止咳效果也不错。
白萝卜和大葱也是治疗咳嗽的高手，当咳嗽比较厉害的时候，就不妨尝试这种方法缓解。想把葱白洗干净切丝，然后把白萝卜切片，一起放入水中煮。然后喝煮出来的水，也能有效的缓解咳嗽。
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