在拉肚子的时候饮食如何安排很重要,如果能科学的搭配饮食,那肠胃就能更快恢复健康。但如果在这方面没有经验,甚至还吃一些不利于肠胃恢复的食物,那身体痊愈的速度自然就还会慢一些。那拉肚子能不能吃白萝卜?
虽然白萝卜对肠胃健康有一定的好处,但是在拉肚子的时候是不适合吃的。因为白萝卜是寒性的食材,本来就容易导致肠胃受寒,如果在拉肚子的时候吃白萝卜,那就会给肠胃带来伤害,会加重拉肚子的症状。而且白萝卜中的膳食纤维含量很高,是润肠通便的高手,那就更不适合在拉肚子的时候吃了。
胡萝卜更适合在拉肚子的时候吃一些,先把胡萝卜用水煮熟,然后做成胡萝卜泥,趁温热的时候食用,可以给身体提供大量营养物质。而且胡萝卜泥是比较好消化的食物,不会给肠胃消化功能带来负担,更有利于肠胃恢复健康。
除了胡萝卜泥之外,还有苹果泥也不错,也适合在此时食用。不过做苹果泥之前,也一定要先把苹果煮熟,这样才不会给肠胃消化造成负担。还有南瓜泥也适合在拉肚子的时候食用,制作方法跟胡萝卜泥相似。
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