张子豪
在宝宝出生的时候，基本都是喝乳汁的，随着宝宝的成长发育，就需要给宝宝添加辅食，辅食阶段也是宝宝从乳汁进入到主食的一个过渡阶段，今天就跟大家说说，吃母乳怎么吃辅食？
在宝宝成长到6个月大的时候，就可以给宝宝添加辅食了，不过1岁以内，宝宝仍然要以母乳为主食，辅食只是适当少量添加。如果同时满足以下条件，就可以考虑开始添加辅食了：
1.宝宝坐着的时候已经有初步平衡性；
2.宝宝表现出对辅食感兴趣；
3.对于不想吃的食物宝宝能将头转向一边。
给宝宝添加辅食的时候可以适当按照流食-半流食-固体辅食的顺序，但是宝宝体内容易缺铁，所以为宝宝选择辅食的时候可以选择含铁丰富的辅食，同时每个年龄段应该侧重的辅食也不太一样，以下为各个阶段的宝宝辅食侧重点：
6-7个月的宝宝，需要更多优质蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等营养物质，尤其是膳食纤维和不饱和脂肪酸。此时开始添加泥糊状且含铁丰富的食物。
7-9月的宝宝，辅食也从糊状逐渐转变为颗粒状或者碎菜等，辅食种类也可以逐渐增加，宝宝会从辅食中获得更多的能量。
10-12月的宝宝，大部分食物宝宝都已经能消化，食物的粗糙度也可以适当增加，同时应该培养宝宝对食物和进食的兴趣。
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