张子豪
越来越多的人开始关注养生，关注自己的饮食。西洋参很常见，也是公认的名贵补品，具有补气的效果，而且还能清热。所以这种药材受到了大家的喜欢，但是很多的人不知道什么时候吃。那么西洋参什么季节吃最好？
吃西洋参一般是在秋冬季节。西洋参具有清热的效果，而且有利于益气养阴。秋冬季节人们穿的比较多，而且吃的食物燥热，容易产生内热的情况，因此吃西洋参可以帮助缓解这些情况。西洋参可以直接吃含片也可以用其泡服。
西洋参非常适合气阴两虚的人群。有很多的人经常的感觉到胸闷气短，口干舌燥，身体乏力，眩晕。在过于忙碌之后过度的疲劳，疲惫不堪，无法得到身体恢复，服用西洋参能得到更好的缓解。西洋参虽然非常好，但是不可以过度的吃。
吃西洋参最好是在白天选择早餐之后一个小时吃。西洋参能具有提神的效果，而且还可以驱走疲劳感。也可以在下午2点左右服用，能让一下午精神爽。西洋参是可以直接嚼服的，也可以研磨成粉末，但是不要隔夜喝，更不能多次冲泡，以免影响到疗效。
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