张子豪
生后中很难避免自己会受伤，当自己不小心导致身体上出现伤口之后，就要特别注意饮食，合理安排饮食有助于促进伤口的恢复。有的人比较喜欢吃牛肉，但是在身体上有伤口之后，就不敢吃了，那有伤口能不能吃牛肉？
身体上有伤口的情况下忌食发性的食物，因为发性的食物会影响伤口的愈合。而牛肉并不是发性的食物，因此当身体上有伤口的时候能吃牛肉，并不会影响伤口的愈合速度。而且牛肉中的蛋白质含量非常高，摄入足量的蛋白质有助于促进伤口的愈合，因此吃牛肉对身体上的伤口愈合还有好处。
牛肉不只是蛋白质含量非常高，铁元素的含量也是很高的。在身体上有伤口的时候，适量的补充一些铁元素，还能提高血红蛋白的携氧量，对促进伤口愈合有也一定帮助。尤其是那些身体上的伤口导致失血量很大的人，更适合在此时吃一些牛肉，还有助于补充气血。
不过牛肉的纤维相比于猪肉要粗一些，因此不建议身体上有伤口的人大量食用，否则会给肠胃消化带来负担。而且牛肉性热，吃过多了也容易上火。
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