辅食是除了奶粉和母乳外能够为宝宝补充营养的食物,对于宝宝辅食的选择,妈妈是最费心的,她们担心辅食的选择不正确会影响到宝宝的生长。今天就来告诉妈妈12个月宝宝吃什么辅食?大家来了解一下吧。
12个月的宝宝已经有了很好的消化能力,这时候可以给宝宝吃一些主食了。比如说馒头、面条、稀粥类的食物,这个时间里的宝宝可以少量的添加盐,但是一定要少。虽然宝宝能够吃主食了,但是还要吃一些米粉、奶粉、鸡蛋类的食物。还有香蕉、苹果、橙子等这些水果也可以给宝宝吃了。
这个时间里的宝宝,一定要注意对于营养元素的吸收,保证均衡的营养,合理的搭配宝宝的饮食,这样宝宝才能够正常的生长发育。妈妈在煮面条的时候,可以给宝宝放一些鸡蛋,或是放入青菜,这样既能够让宝宝吃到面,还可以补充到鸡蛋和青菜的营养。
还可以给宝宝包一些饺子,还可以包一些虾仁馅的,虾仁有补钙的作用,只是给宝宝吃的食物,虾仁一定要切碎,这样才能保证宝宝身体对这些营养的吸收。
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