张子豪
一般而言，小孩在3-4岁就开始控尿了，如果小孩在5-6岁时还有经常尿床的习惯，这在医学上称为“遗尿症”。晚上遗尿是一种较为常见的疾病，与遗传、疾病、睡眠深浅、发育、环境等因素密切相关，总体而言，我国男孩患这种疾病的概率比女孩高。那么，预防小孩尿床常见的行为疗法有哪些？
1、中断排尿训练。平时要鼓励孩子每次排尿时在中途停止排尿，引导孩子自己从1数到10，之后再将体内的尿排尽，这样可有效训练且提升小孩膀胱括约肌控制排尿的意识。
2、忍尿训练。家长白天可让小孩尽量多喝水，当小孩有排尿的意愿时，家长让小孩忍住不排尿，每次时间控制在30分钟内。这样的训练每天坚持1-2次，这样可有效扩张膀胱，从而达到减少晚上排尿的频率。
3、定时训练。在之前小孩夜间经常排尿的时间，家长可人为提前30分钟叫醒小孩，引导小孩在家里走动，或者及时用冷水洗脸，让小孩在精神清醒的状态下降体内的尿排干净，这样做的目的是建立排尿的条件反射。
4、总结记录。家长要细心记录孩子尿床的原因和频率，做到每天对尿床和不尿床都做详细记录，每星期要及时进行总结，查找原因，如果孩子有明显进步时要及时进行语言或是物质奖励。
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