张子豪
在小宝宝六个月的好时候，就必须要吃一些辅食了。因为宝宝对于营养的需求增加，只是吃奶水不能满足需要了。父母在开始可以给宝宝吃米粉，然后逐渐的增加水果、蛋黄以及蔬菜等食材。那么，八个月宝宝吃什么菜好呢？
1、胡萝卜：胡萝卜里面有很多胡萝卜素，它能够在体内转化成维生素A，具有提升孩子免疫力的作用。而且能够预防呼吸道以及泌尿道感染，对孩子的生长发育有着十分重要的作用。给宝宝吃胡萝卜的时候，父母可以吧胡萝卜蒸熟，然后将其捣成泥喂给宝宝吃。
2、南瓜：南瓜的味道香甜，而且含有很多的营养。南瓜里面不仅有糖类、维生素以及蛋白质，更为重要的是它还含有很多氨基酸以及锌元素，是很适合宝宝的食物。父母可以将南瓜隔水蒸熟，而后碾成泥掺到米粉、稀饭中给宝宝食用。
3、苦瓜：苦瓜里面含有苦瓜甙、苦瓜素，可以健脾、开胃，有很好的增加食欲作用。苦瓜里面还含有奎宁，能够利尿、消炎和下火。在宝宝上火的时候，就可以吃一些苦瓜，就能有效的祛火。
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