张子豪
在小宝宝开始吃辅食后，父母都会为其准备一些米粉、稀饭等流食。不过用不了多久，宝宝就能够吃水果、蔬菜和蛋黄了。而宝宝到了10个月左右，就可以吃荤食了，比如鱼肉、鸡肉等。那么，宝宝10个月能吃盐吗？
10个月的宝宝不能吃盐，因为这时候宝宝吃盐的话，会增加肾脏的负担，甚至会引起疾病。通常在宝宝1岁之后，就可以在辅食里面添加一些盐了。在盐中含有钠，这是1岁以上宝宝必须摄入的元素。特别是在夏天，宝宝会出汗比较多，要是缺盐的话会引起虚脱。
在宝宝到了1岁时，就可以吃一些烂面条、软饭了，这时候就可以适当加盐。不过盐分不能添加的太多，只要一点点就可以了，必须要控制在1克左右，绝对不能超过2克。要是宝宝患了呼吸道感染、肾炎以及心脏病等病症，就必须要限盐。
有的宝妈在给宝宝做饭时，放是盐比较少，不过却疏忽了无形的盐，比如咸菜、腊肉等。这些食物中的含盐量是比较高的，宝宝食用后很容易使食盐摄入量超标，所以要避免给孩子吃盐分多的食物。
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