张子豪
很多宝宝都会哭，在很多人看来，宝宝饿了就哭，撑了也哭，只要稍不如意就哭。爸爸妈妈们听宝宝一哭就会急坏了，怕宝宝哭坏了身体。但是有些人说让宝宝哭一下是很好的。那么，让宝宝哭好吗？
很多爸爸妈妈们都不懂，其实，宝宝哭是有很多的好处的。
1、宝宝可以通过哭增加肺活量。这是因为当宝宝哭的时候，宝宝会进行短呼吸和长呼吸，这对呼吸系统和血液循环系统有很大的帮助。据说这种“哭喊式呼吸”已经被用于一些对治疗哮喘和支气管炎非常有效的呼吸练习中。
2、哭泣会消耗大量的热量。事实上，在宝宝的新生儿和宝宝时期，“哭”具有生理功能，宝宝利用哭来增加运动量，消耗体内多余的热量，以达到全身的营养平衡。
3、哭可以防止眼部疾病。哭泣时流出的眼泪也能帮助宝宝清洁眼睛。当宝宝哭泣时，眼泪不仅可以滋润角膜和清洁眼睛，还可以杀菌和预防眼病。
4、哭泣有助于发泄宝宝的情绪。因为宝宝不会说话，只会用哭来表达他们的情感。但是伤心地哭总比抑制内心的沮丧要好，因为这样不良的情绪才会被很好的疏导。
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