张子豪
当宝宝年龄已经达到6个月时，通过奶粉或者母乳的喂养，已经不能满足营养的需求，这时候妈妈就要通过制作营养健康的食物，来及时的进行添加，保证宝宝能够快速的进行成长发育，那么6个月宝宝辅食量多少好？
1、刚开始添加辅食的时候，最好是选择口味清淡的米粉，要购买那些大的品牌，千万不能贪图便宜，从私人的手里购买，这时候要注意冲泡的浓度，在第一次吃的时候，要适当的喂米粉20毫升左右，同时可以用各种新鲜的水果和绿色蔬菜做成汤汁，每天喂养的次数保持在三次就可以。
2、注意所有食材要提前的清洗干净，必须是当天购买的，对于那些已经隔了夜的食品坚决不能给宝宝吃，比如说新鲜的菠菜，在吃之前要用淡盐水浸泡半个小时，然后再清水下面多次的进行清洁，防止上面沾染上细菌或者遗留下农药的残渣。
3、这时候要给宝宝买一些色彩艳丽的小勺子和小碗，同时在慢慢喂宝宝的过程中，周围的家人不要进行逗引，除了这些食物之外，还要合理的加入绿色的蔬菜和新鲜的水果，有效的增加宝宝肠胃里面的粗纤维蠕动，防止出现上火和便秘的现象，同时还要给宝宝补充钙质和锌元素，在天气温暖的上午，可以到室外简单的进行活动，接受阳光的照射。
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