张子豪
宝宝7个月的时候，妈妈们已经开始给宝宝添加辅食了。每天可以给宝宝喂两到三次辅食，辅食也要安排在喂奶之前。7个月的宝宝是需要添加辅食来满足生长发育，辅食也要丰富多样，才不能让宝宝偏食，那么7个月的宝宝辅食有哪些？
1、胡萝卜米粥
此时的宝宝可以吃一些粥了，胡萝卜里面主要是补充维生素A的，给宝宝喝可以帮助宝宝增长视力、骨骼发育的。而且胡萝卜粥也简单，首先把胡萝卜洗干净切成块，放在锅里蒸熟后捣成泥，然后米粉加水调成糊糊再加入胡萝卜搅拌均匀就可以吃了。
2、鱼肉泥
鱼肉特别嫩，而且入口就会化。它里面含有很高的蛋白质可以给宝宝提供营养，促进宝宝的生长。鱼要选择新鲜的、刺少的来给宝宝吃。做法是把鱼肉洗干净，把皮和刺都去掉，放进开水锅里面炖20分钟左右，然后把鱼肉捞出来，用小勺捯成泥状来给宝宝吃。
3、山药粥
山药是健脾胃的，给宝宝吃是可以帮助调理脾胃。首先准备大米和山药，把大米洗干净放入锅里，然后山药去皮，切成小块。再把山药放进大米锅里，一起用大火煮开，然后转小火煮烂就行了。
4、燕麦粥
燕麦比较浓香，里面有大量的蛋白质。给宝宝吃不仅有营养，还能促进宝宝的食欲。麦片粥也比较好做，可以根据宝宝的口味，加入草莓或是其他水果等。把粥煮烂就可以给他们吃了。
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