张子豪
日常生活生活中，拉肚子是一种常见疾病，一旦拉肚子就会引起维生素和大量水分的流失，很多朋友想到吃水果能补充水分和维生素，但是有些水果吃了反而使腹泻严重，那么拉肚子能不能吃芭乐？
拉肚子是可以吃芭乐的，芭乐又叫番石榴是一种富含大量水分与维生素的水果。芭乐味道微甘、微酸涩能生津止渴。芭乐中含有大量的酸，可起到收涩止泻的作用，不过要注意的是，吃番石榴时最好连皮一起吃，果皮除有收敛作用外，还可抑制痢疾杆菌、大肠杆菌的生长。
其实大部分人的拉肚子是因为吃了不洁的食物，然后肠道会有反应，会把不洁的东西排出去，所以这个时候可以多喝水补充体液，不要让自己脱水，排出不洁的食物后自然就会好。
拉肚子期间除了要注意腹部的保暖外，还可以多喝温开水，适当吃一些蔬菜水果，吃些软的容易消化的食物，主食主要以粥和面食为主，可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等。拉肚子的朋友一定要少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，要注意保持心情舒畅。
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