张子豪
作为妈妈来说，总是担心孩子的饮食与日常生活，也不知道孩子每天到底需要睡多长时间最合理。那么，5个月宝宝睡眠应是多少？
首先，一般情况下医生建议5个月的宝宝一天总的睡眠时间保证在14-16个小时是比较正常的，觉少的宝宝也不应低于13个小时。一般白天需要保证3-4个小时的睡眠。 但是如果孩子身高体重都正常发育，精神状态也很好，一般睡眠时间多少的问题不大。但是如果孩子睡眠少，睡时易惊醒，容易出虚汗，就要注意是否有佝偻病的问题。
其次，六个月大的婴儿每天多的能睡十五到十六个小时，少的可能只睡十一到十二个小时，差别很大。有的孩子从小就睡得不久，有的则从小嗜睡。所以对睡眠时间的多少也很难下定论。
最后，父母们应该在孩子出生以后就开始培养孩子的睡眠习惯。宝宝越小，所需睡眠时间越长。随着月龄的增大，宝宝的睡眠时间会不断的减少。因为宝宝年龄还小，神经系统的发育还不够完善，兴奋活动持续的时间就很短，大脑容易感到疲劳，所以宝宝需要足够的睡眠。
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