张子豪
人们每天都会通过牙齿来对食物进行咀嚼，所以里面很容易滋生出细菌和病毒，这时候就会造成各种牙周的疾病，引起口腔里面出现疼痛，严重的影响了工作和生活，必须合理治疗，那么拔阻生智齿多久能刷牙？
1、在把支持的时候，一定要选择专业的医师，不能为了价格低廉选择小型的诊所，在这之后两个小时之内，是不能喝水和吃饭的，想要刷牙和漱口，一定要等到24个小时以后，选择好消化的流质食物来吃，不要咬那些坚硬的食物。
2、在日常的生活中要养成按时刷牙的好习惯，每天早晨傍晚各刷牙一次，选择刷毛柔软的牙刷，并且配合着摩擦剂温和的牙膏，选择从上到下的刷牙方法，而不是非常用力的左右刷，这样很容易把牙齿外面的那层物质破坏掉，不要吃寒凉的食物，更不能经常的吸烟，喝酒，这些行为对牙齿都是非常不利的。
3、同时要多吃应季的水果和绿色的蔬菜，这里面含有的维生素非常多，能够有效的提高人体的抗病能力，同时在工作生活之余，要到外面接受阳光的照射，进行各种有氧的运动，比如说跑步，体操等，这样能够有效的疏通筋骨，加速血液的循环。
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