张子豪
宝宝随着月份的增长，可以吃的食物也越来也多，宝宝的饮食是很多宝妈关心的事情，以为饮食不当就会对宝宝造成影响，让宝宝出现一些身体不适，饮食合理则会帮助宝宝健康发育。那9个月宝宝上火吃什么？
宝宝上火后要吃一些清热下火的食物，宝妈可以将水果榨成果汁来给宝宝喝，比如苹果汁，西瓜汁，橘子汁等都适合上火的宝宝饮用，果汁当中不光有着丰富营养，还可以有效下火，所以宝妈遇到宝宝上火时，可以给宝宝准备一些凉爽的果汁。
另外宝宝上火后还需要吃一些新鲜的蔬菜，蔬菜当中包含了丰富的水分和维生素，吃一些蔬菜对宝宝下火也有明显的效果，另外宝妈还可以给宝宝制作一些大米绿豆粥，米汤，雪梨汤等食物来帮助宝宝下火。
宝宝上火后也有很多食物不可以吃，比如油炸的食物，汉堡，薯条。膨化的食物也不可以吃，在平时尽量饮食要清淡一些，宝妈可以做一些凉面来给宝宝吃，西红柿凉面，黄瓜丝凉面都适合上火的宝宝食用，这种食物营养价值高，还有下火的功效。
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