张子豪
给孩子补钙，让孩子免受缺钙引起的疾病是每位爸爸妈妈都应该做的事情。而所有补钙方式中，食补是最健康的方法。很多食物都含有丰富的钙质，父母可以常常做给孩子们吃，以补充孩子的钙质。那么，九个月宝宝缺钙，怎么食补？
首先，食补就是通过饮食来改善、补充的意思。所以孩子缺钙父母可以给孩子多准备一点含钙量丰富的食物。奶粉是孩子每天都要喝的东西，所以父母可以挑选含钙量高的奶粉给孩子喝，这是一种补钙的好方式。
其次，九个月的宝宝已经开始食用辅食了，并且也长出了一些牙齿。所以父母也可以给孩子多吃一点豆类食物。豆类的食物含有大量的钙质，可以补充孩子体内所缺的钙元素。另外父母也可以把豆子打成豆浆给孩子喝。然后把豆浆的渣做成小饼干让孩子吃。
最后，一些海产品也富含钙质。例如，紫菜、虾皮等。所以妈妈们也可以多用虾皮熬粥给孩子食用。这些都是能够补钙的一些食物。除了通过食补的方式，家长还应该多带孩子出门晒晒太阳，晒太阳也能够有效补钙。
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