张子豪
宝宝身体体温较高，活动力较大，加上吃母乳可能会联合母乳中的火气一起积存在体内，继而出现不思饮食，肠胃不适，口舌干燥，大便不畅等，妈妈们为此十分着急。那么，宝宝吃母乳上火了怎么办？
1、多喝水为宝宝清内火。宝宝有内火的来源其中有一种是宝宝由于缺水导致身体出现内热。因此，喂宝宝多喝水是最主要的，水分的吸收与代谢的过程，可以让宝宝的身体出现一个水分充盈的状态，使宝宝的火气代谢掉，不会给身体带来病痛的折磨。
2、轻减衣物为宝宝清火。宝宝穿得较多，身体负荷较大，如果室内温度较高的话，就容易伤热造成上火。因此，宝宝要穿的少一些，一般建议与成人相同，或者比成人少一件也可以。
3、多喂宝宝吃水果蔬菜，促进代谢，为宝宝清火气。宝宝在辅食期吃水果泥，蔬菜泥等，能使宝宝的代谢加速，将身体中的火气及时排出体外，不会在体内积存。如果宝宝不能添加辅食的话，母乳的妈妈多吃一些水果，蔬菜，效果也是一样的，宝宝也会受益一些，减少上火现象。
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