张子豪
刚出生的小宝宝要以母乳与奶粉喂养为主，随着宝宝的不断成长，就需要适当的添加一些辅食，补充全样的辅食。家长也想要给宝宝吃多营养的美食，那么宝宝多大可以吃饭了？
一般来说宝宝在1岁时就可以吃饭了，但并不是所有的食物都可以给宝宝吃。因为宝宝还没有长牙齿，一定要注意给宝宝选择容易消化的食物。在给宝宝准备食物时要注意食材的硬度。开始时要少量的增加，而且还要选择流食给宝宝更合适，另外食物要注意干湿分离，不要混在一起，容易导致宝宝不好消化，会让宝宝吃的不舒服。
到了宝宝1岁多时，宝宝的牙齿会萌发，所以在主食方面，宝宝可以吃的几乎与成年人一样。如米饭、馒头和面条，可以做这些辅食时，适当的给宝宝加些绿色的蔬菜，可以引起宝宝的食欲，也是及时的补充微量元素。
另外还要注意，在宝宝3岁以前吃的食物最好采取蒸、炖、炖等烹调方法，质地坚硬的食物，需要适当切碎煮熟，不要太硬也不要太软，适当给予咀嚼的锻炼，这样有利于宝宝的成长发育。
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