张子豪
现在血糖高的人越来越多，好多人对血糖高并不是很重视，觉得暂时不会对身体和生活造成影响。但是血糖高有可能是糖尿病引起的症状。饮食上必须注意控制血糖。那么血糖高能不能吃带鱼？
带鱼不含糖，血糖高是可以吃带鱼的，但也要适量食用。带鱼肉中含丰富蛋白质、脂肪、维生素A、不饱和脂肪酸和多种微量元素。带鱼性温，有补脾补肾、暖胃、消炎止泻、预防心脑血管疾病、补气血等功效。此外带鱼中所含的赖氨酸成分，可以提高男性精子的活力。
吃带鱼的禁忌：癌症患者不宜吃带鱼，带鱼有刺激癌细胞的作用。对海鲜过敏的人也不宜吃带鱼。服用止咳药物时不能吃带鱼，容易出现组胺过敏反应，孕妇不宜经常吃带鱼。
血糖高的病人，饮食要以清淡高纤维为主。例如燕麦、荞麦面、苦瓜、黄瓜、胡萝卜、豆制品、山药等。血糖高的人平日里，吃饭要吃七分饱、少吃多餐。不宜吃甜食和辛辣的东西。喝酒、抽烟、熬夜会加重病情，要改掉这些不良习惯。平时多运动运动，在医生的指导下用一些降血糖的药。
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