张子豪
拉肚子不仅会影响胃肠道功能，还会导致各种营养物质不同程度的流失，因此，拉肚子患者的饮食对于缓解症状以及流失营养的恢复有着至关重要的作用，那么，拉肚子能不能吃小米粥？
拉肚子的时候是可以吃小米粥的。因为小米粥易于消化能够保护胃粘膜，从而起到健脾和胃以及补益脾胃的功效，所以非常适合拉肚子的病人食用。
拉肚子期间除了直接把小米熬粥之外，还可以把小米炒过再煮效果更佳。小米粥的营养价值非常高，因此适量的食用小米粥还可以起到以下功效：
一、小米粥可以改善消化不良的情况，能够防止泛胃、呕吐。月子期间的产妇食用小米粥可以使产妇虚寒的体质得到调养而复体力。小米粥还有健胃除湿、护胃安眠等功效，所以在睡前服用小米粥能够使人安然入睡。
二、小米是碱性的谷物，胃部酸胀或胃酸不调者可常常食用，能够调节身体的酸碱平衡。而小米中丰富的氨基酸帮助女性朋友抗菌及预防阴道发炎。
三、不仅拉肚子、呕吐、消化不良的患者，糖尿病患者也可以适当食用小米粥来调养身体。
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