张子豪
一般新生宝宝出生六个月后才会慢慢断奶吃辅食，而在这之前，宝宝都是吃妈妈的母乳长大的，可想而知，母乳对宝宝的发育成长发挥着多大的作用。而母乳分泌不足却是很多妈妈的一个烦恼，是一个很常见的现象。那么母乳为什么会分泌不足呢？
1、母乳分泌不足的原因有很多，第一点是很关键也极容易不被知晓的，那就是给宝宝的第一次允吸母乳时间。这也叫开奶，开奶时间应越早越好，不必等到24小时后更不必等到妈妈有奶水的时候，因为宝宝吸允过程中，会刺激妈妈泌乳因素，加快妈妈分泌母乳，到达开奶的良好效果。
2、第二点大家都会知道的，那就是这和妈妈的饮食作息是息息相关的。饮食上不够营养，伙食太差就会引起奶水分泌不足，妈妈身体都得不到滋润又怎么会有多余的给宝宝，所以哺乳期间一定要注重营养的补给。另外妈妈生活作息紊乱，经常熬夜睡眠不足也会导致生理系统反常而引发母乳分泌不足，所以妈妈不能任性，要调整好作息！
3、在做好以上两个步骤前提上，妈妈还要养成定时给宝宝哺乳，不要感觉自己乳房不涨没有奶水就不给宝宝喂奶，其实这不等于没有母乳，相反，在定时给宝宝吸允过程中，妈妈会不断分泌母乳，形成良好的循环，不会有喂不饱宝宝的情况的。
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