张子豪
在日常的生活中，很多人都会通过食物的方法，来对自己的身体进行调理，同时也能够全面的对身体里的养分进行补充，正在长身体的宝宝，也需要妈妈们精心的给予照顾，那么11个月宝宝可以吃什么汤？
1、这个时期，宝宝的乳牙已经萌发了6个左右，同时肠胃道的发育已比以前有所提高，可以熬制鱼汤或者海鲜做成的汤汁，来及时的进行喂养，注意选择好的熬制方法，不要加过多的调味品，可以少量的加入香油。
2、买来新鲜的活鲫鱼，清理干净之后，加入少量的食用油，用清水煮熟，再加入一根葱白，生姜一片，可以用汤和肉一起吃，宝宝在吃这些汤的时候，应该选择在每次吃饭之前，这样可以提前的对肠胃道进行保护，一般选择在每次主餐吃的前20分钟左右，在吃饭的过程中应该避免喝汤。
3、选择的食材一定要新鲜干净，尤其是绿色的青菜，在买来之后，用淡盐水浸泡半个小时之后，再放到流动的水源下面，多次的进行清沙，切成小段，然后上锅蒸熟，做成美味可口的食物，这个时期品类应该更加丰富，除了鱼，蛋类之外，更多的是选择应季的水果和各种蔬菜。
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