张子豪
很多妈妈为了给宝宝提供充分的营养，都会通过新鲜的蔬菜和水果进行补充，水果富含维生素C等各种营养物质，那么，7个月的宝宝能吃什么水果？
首先，7个月的宝宝可以吃苹果，因为它的性味温和，而且包含各种维生素、碳水化合物和微量元素，另外还有胡萝卜素、苹果酸等，属于水果和蔬菜最有营养价值的水果之一，但也要注意苹果不要和牛奶一起食用，因为牛奶中的蛋白质会和果酸发生反应，从而产生钙质沉淀，长期可能会导致结石的发生。
其次，可以选择新鲜的橙子，因为香橙含有丰富的维生素和有机酸，可以提高白细胞的活性，保护细胞，促进人体新陈代谢，增强抵抗力。但也应该注意，空腹和饭前的时候最好不要吃，以免刺激肠胃。
最后，香蕉也具有丰富的营养，包含的维生素A能促进孩子的生长，增强宝宝抵抗疾病的能力，也是促进食欲，帮助肠胃消化，起到保护神经系统的作用，因为香蕉会促进肠胃的蠕动，不适合空腹的时候食用，因为空腹吃香蕉，会因为血液循环的促进，导致心脏负荷的增强，可能会发生心肌梗塞的危险。
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