张子豪
10个月宝宝已经能吃一些固态的食物，这类食物有助于提高牙齿的咀嚼能力，也能促进宝宝消化功能发育。有很多宝妈会在10个月的时候给宝宝选择鱼吃，鱼是一种能够补脑的食物。那10个月宝宝可以吃什么鱼？
1.10个宝宝可以吃鲈鱼，此种鱼含的蛋白质，维生素，微量元素等营养元素，此种鱼对于消化不良的宝宝有辅助治疗的作用。鲈鱼味道也很好，宝宝们也爱吃，而且刺比较少，家长们也好处理。
2.可以吃带鱼，带鱼补脑效果很好的，它里面添加有不饱和脂肪酸，有卵鳞脂，能促进宝宝大脑发育。10个月宝宝正是大脑发育的关键时期，这个时候吃带鱼正好。不过，带鱼刺比较多一些，家长们一定要认真处理。
3.也可以吃太阳鱼，这种鱼肉质鲜美，营养好，而且刺也很少，可以蒸着吃，也可以煎着吃。在水产类，滋补效果是很好的。
4.也可以给10个月宝宝吃三文鱼，它里面的不饱和脂肪酸，对宝宝的发育有帮助。而且还含有其它的营养元素，各种的维生素，微量元素等，非常适合宝宝吃。
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