张子豪
经常会见到一些手忙脚乱的新手妈妈，由于宝宝比较小，这时候会考虑如何给宝宝喂奶，怎么换尿布，慢慢大一些的时候，需要妈妈费尽心思做一些辅食，那么宝宝辅食蔬菜水怎么做呢？
做宝宝辅食蔬菜水要保证食物完全成熟，这时候还要选择适合宝宝的蔬菜，比如说胡萝卜、菠菜这种易熟并且易消化的食物，在制作的过程中一定要将食物清洗干净，残留一些细菌会导致宝宝生病，可以先煮熟或者蒸熟，放在料理机中打碎，过滤一下就可以喝了。
除了蔬菜在制作水果泥的时候也需要注意，前期需要将各种水果加热或者蒸熟，这样能够减缓这种食物对于宝宝肠胃的刺激情况，到了后期可以慢慢的给它添加直接可以食用的水果，在制作烂面条以及粥的时候，一定要注意煮的烂一些。
适当的添加辅食能够有效的刺激口腔的发育，同时还能够慢慢锻炼消化以及吸收功能，在宝宝生长过程中是必不可少的，除了添加各种原味的食物之后，可以将1~2种的食物放在一起，制作成不同的花样以及不同的口感来提升宝宝吃饭的兴趣。
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