张子豪
为了帮助宝宝的养分能够全面的进行供应，很多年轻年轻的妈妈都会选择用自己的乳汁，来进行日常的喂养，这时候就需要饮食上注意多吃含有蛋白质，脂肪的食物，这样可以让乳汁分泌更加充足，那么哺乳期吃海鲜会回奶吗？
1、大多数的海产品属性都偏于寒凉，所以正在哺乳的妈妈们尽量要避免，尤其是螃蟹，如果大量的进行食用，就会造成乳汁分泌减少的情况，可以选择在断奶之后再吃，要多选择吃鱼类煲成的汤汁，这样可以让营养更加全面，而且也有利于对宝宝的喂养。
2、选择那些纯棉透气性比较好的内衣，在每次喂奶之前都要把两侧的乳房和自己的双手清洗干净，还可以用温热的毛巾来进行外敷，和适当的外部按摩，这样也避免乳房会出现炎症，同时给宝宝喂奶的时候，要注意把整个奶头都放到宝宝的嘴巴里面，每次喂奶的时间要控制到15分钟左右，不要让宝宝养成一边喝奶一边玩耍的坏习惯。
3、如果宝宝的喂养月份已经达到6个月以后，就可以适当的添加辅助的食物，可以从清淡的米粉开始，每天喂1~2次，选择在两次喂奶之间，刚开始可以冲泡成稀软的状态，喂1~2勺。
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