张子豪
孩子出生后，相比大人的睡眠时间会长得多。但是，宝宝睡着了，父母相关的护理还是不能疏忽的。要注意孩子睡觉时间、质量和状态等情况，根据孩子发育情况适时调整。对比同龄的宝宝，有发现异常要及时到医院进一步检查。那么，5个月宝宝睡觉时间多长呢？
五个月宝宝睡眠时间一般12小时左右，才可保障正常的生长发育。一般是晚上睡10个小时，白天睡两到三次，每次睡2.5小时左右。要尽量不让宝宝口含着奶瓶睡觉。五个月的宝宝如果睡眠质量得不到保证，很容易导致身体和智商发育的不健全。家长要多加的注意。
在宝宝入睡前一小时，应先稳定宝宝的情绪。关闭电视节目，收起新玩具，可以适当放一些安眠曲。晚上宝宝睡觉之前，尽量让孩子先排一次尿，换号好新的纸尿裤。可以给孩子洗屁股、洗脚、洗脸。换好睡衣，脱下的衣服应整齐地放好，慢慢养成按时上床、起床的好习惯
晚上宝宝上床后，要关灯，白天还要再拉窗帘，让光线再暗些。宝宝睡着后，大人不要过于小心翼翼，不然反而会让孩子习惯非常安静的环境才能入睡。不过也要小心别发出太大的声响，如关门“砰”的一声或金属敲击的噪音。慢慢培养孩子上床后可较快入睡、醒后不哭闹的好习惯。
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